Suite de ma présentation...

[Bridgeur15]

Re bonjour tous,

J'ai, je pense bien lu les divers conseils en matière de matériels, sécurité, initiation...etc mais j'ai toujours quelques questions sans réponses.

J'ai trouvé un kit caraïbes enfant et un adulte chez Décathlon qui je pense feront très bien l'affaire pour débuter...

J'ai donc 11 mois pour nous préparer (voir topic présentation). Depuis début août j'ai repris la natation et espère garder une moyenne de 3km par semaine... bon ok c'est peu mais n'oubliez pas que je nage très mal...j'espère que je vais évoluer.

J'ai prévu d'aller au moins une fois par semaine (jespère 2x..) avec ma fille à la piscine pour la familiariser avec le matériel et moi par la même occasion.
Y-a-t-il des exercices préconisés pour l'initier ?
N'est-il pas préférable de débuter simplement avec le masque et le tuba en marchant pour qu'elle s'habitue à respirer la tête sous l'eau ?
Par la suite, doit-elle commencer à flotter sans les palmes ou alors doit-on directement les lui mettre aux pieds pour qu'elle s'y habitue ?
Quand (lorsqu'elle maîtrise quoi ?) puis-je commencer à la faire plonger et que dois-je lui dire pour éviter qu'elle ne boive trop souvent la tasse ?

J'ai d'autres questions mais celles-ci sont les plus importantes, après cela dépendra plus d'elle et de son évolution et envie à progresser. En dehors de mes questions, si vous pensez à quelques choses merci de me le signaler car moi je suis totalement perdu en la matière

Merci à tous, Laurent. (Catherine et France)

[SilverSnorkel]

Bonjour,

L'apprentissage du matériel est souvent difficile pour un enfant.
Il est donc primordial de dissocier chaque équipement et de toujours préférer un environnement sécurisant tant que la maîtrise n'est pas complète.
Il est donc plus simple de gérer l'ensemble de l'apprentissage dans une zone ou l'enfant peut se mettre debout sans problème.
Le tuba est difficile à accepter, respirer avec, puis gérer les entrées d'eau et l'évacuation demande quelques séances pour ne plus poser de soucis. On peut même s'entraîner dans sa baignoire!!!
Le masque dans un second temps et la gestion de l'ensemble (faire attention qu'il ne soit pas trop serré et se débarrasser complètement de la buée).
Pour retrouver la position horizontal et s'habituer au masque et au tuba, une ceinture de flotteurs ou une planche peuvent être empruntés sur les bords du bassin.

Pour les palmes, une petite planche de natation permettra de trouver la position du buste qui assurera la flottabilité et la position du corps.
De son aisance de nageuse au départ dépendent les étapes pour devenir une bonne palmeuse...

In fine, le désir de plonger ou de passer sous la surface doit venir de votre "disciple", c'est normalement le signe qu'il se tient prêt. Elle doit savoir équilibrer le volume interne du masque, compenser la pression sur ses tympans, gérer parfaitement le retour en surface avec son tuba et connaître les rudiments du canard.

Un dernier conseil, demandez l'avis du maître-nageur, sans vous donner une véritable leçon, s'il est bienveillant il pourra toujours vous glisser quelques conseils.